Las manos son el principal vehículo de transmisión microbiana, lavarlas a menudo es la medida mas importante para evitar la propagación de gérmenes patógenos y prevenir infecciones. Se recomienda lavarnos las manos con mucha frecuencia y no tocarnos la cara para prevenir y combatir el contagio. La vía de entrada del virus es por boca, fosas nasales o mucosa ocular.
Con agua y jabón sería suficiente para evitar contagios, pero no siempre tenemos a nuestro alcance un sitio para lavarlas. Para ello, se recomienda usar geles antisépticos, también conocidos como geles hidroalcohólicos o desinfectantes de mano.
Hay que recordar que en casa, el lavado con agua y jabón es suficiente. Debemos coger suficiente jabón e insistir en el dorso de las manos, dedos, pulgares y palmas durante más de 30 segundos y secar con toalla personal o mejor papel desechable.
En cuanto al uso de geles, para que sean activos, tienen que tener más de un 62% de concentración de alcohol, por lo que son muy irritantes.
En la farmacia estamos viendo pacientes con eczema de manos, pues tanto estos geles como el lavado excesivo de manos eliminan la barrera de lípidos que protege la piel, dejándola más sensible, las manos secas y ligeramente descamadas. Es fundamental aplicar crema hidratante después para equilibrar esta barrera. Un truco que funciona como mascarilla de manos es aplicar abundante crema de manos por la noche y dormir con un guante de algodón.
Tener en cuenta que al salir a trabajar o incluso al volver de la compra, otra zona expuesta es la piel de la cara, por lo que deberíamos limpiarla y cuidarle. Además el uso de mascarillas también deteriora la piel, resecándola, enrojeciéndola e incluso causando irritación y alergias. Lo ideal es emplear jabones suaves, jabones “syndet”( también llamados jabones sin jabón que tienen un pH parecido al de la piel. Son, por tanto, ideales para pieles delicadas y sensibles). Después de lavarse la cara, es importante aplicar una crema adaptada a las necesidades de cada piel
Intentar evitar en la medida de lo posible el desarrollo de dermatitis irritativas.
Julia Falcón – Licenciada en Farmacia. Responsable del área de Parafarmacia